Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Molnár Edit edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Túra 5.06 km 1:18:47 15:34 p/km Séta	31 Futás 13.74 km 1:27:26 06:22 p/km Normál futás Túra 4.46 km 1:12:51 16:20 p/km Séta	1	2 Túra 6.3 km 1:33:42 14:52 p/km Séta	3	4	5 Futás 8.82 km 47:18 05:22 p/km Normál futás	44. hét 3 túra 15.82 km 4:05:20 2 futás 22.56 km 2:14:44
6	7 Úszás 2.25 km 45:41 20:18 p/km Vegyes úszás	8 Futás 8.57 km 51:20 05:59 p/km Normál futás	9	10 Futás 13.62 km 1:28:26 06:30 p/km Normál futás	11 Jóga 1:03:13 Jógázás	12 Futás 10.17 km 58:26 05:45 p/km Normál futás Egyéb 1:01:38 Edzés	45. hét 1 Úszás 2.25 km 0:45:41 3 futás 32.36 km 3:18:12 1 jóga 1:03:13 1 egyéb 1:01:38
13 Futás 10.62 km 1:03:00 05:56 p/km Normál futás	14 Egyéb 58:37 Edzés	15	16 Futás 9.71 km 57:19 05:54 p/km Normál futás	17 Futás 13.22 km 1:27:32 06:37 p/km Normál futás	18	19 Futás 12.62 km 1:03:14 05:01 p/km Normál futás	46. hét 4 futás 46.17 km 4:31:05 1 egyéb 0:58:37
20 Futás 8 km 45:45 05:43 p/km Normál futás	21 Egyéb 52:19 Edzés	22 Futás 9.27 km 55:05 05:57 p/km Normál futás	23 Úszás 2.45 km 49:01 20:00 p/km Vegyes úszás	24 Futás 13.16 km 1:26:45 06:36 p/km Normál futás	25	26	47. hét 3 futás 30.43 km 3:07:35 1 egyéb 0:52:19 1 Úszás 2.45 km 0:49:01
27 Futás 9.3 km 54:49 05:54 p/km Normál futás	28 Egyéb 56:04 Edzés	29 Futás 9.13 km 54:26 05:58 p/km Normál futás	30 Úszás 2.12 km 48:33 22:54 p/km Vegyes úszás	1	2 Bringázás 17.7 km 30:00 01:42 p/km Normál tekerés	3 Futás 8.07 km 45:34 05:39 p/km Normál futás Jóga 14:39 Jógázás	48. hét 3 futás 26.5 km 2:34:49 1 egyéb 0:56:04 1 Úszás 2.12 km 0:48:33 1 bringázás 17.7 km 0:30:00 1 jóga 0:14:39

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	136.21 km	13:33:25	13.62 km	1:28:26
Úszás	3	6.82 km	2:23:15	2.45 km	0:49:01
Túra	1	6.3 km	1:33:42	6.3 km	1:33:42
Jóga	1	-	1:03:13	-	1:03:13
Egyéb	4	-	3:48:38	-	1:01:38
Összesen	22	149.33 km	22:22:13	13.62 km	1:33:42

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	82	886.04 km	89:56:36	14.39 km	1:43:19
Úszás	21	47.073 km	16:50:43	2.666 km	0:55:52
Bringázás	8	192.99 km	14:35:55	65.89 km	5:15:32
Túra	44	164.13 km	42:16:26	6.3 km	1:33:42
Jóga	3	-	14:27:06	-	13:09:14
Egyéb	9	-	8:41:02	-	1:04:24
Összesen	167	1299.823 km	186:47:48	65.890 km	13:09:14

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés